Центр детской психиатрии и неврологии
Контактные телефоны:
044 237-06-44044 237-06-45044 237-06-47 050 351-73-03 096 224-35-66

Негативные эмоции у ребенка: разбираем все по полочкам

Злость выполняет много функций, однако эту эмоцию очень важно держать под контролем.

Многие психологи называют эмоциональный интеллект основой развития ребенка. Люди, умеющие распознавать эмоции, управлять ими и использовать их в качестве своего ресурса, имеют больше шансов на успех во многих сферах деятельности.
Итак, зачем ребенку нужна злость и какую пользу из нее можно извлечь?

zlost1

Когда помогает злость?
Злость — сильная эмоция, возникающая из-за неудовлетворенности потребностей или ожиданий. Эта эмоция вызывается помехами действиям и удовлетворению желаний.

Проявления злости:

  • сведенные брови;
  • сверкающие, широко раскрытые глаза;
  • плотно сжатые челюсти, а зубы обнажены;
  • плотно сжатые губы или, наоборот, открытые, придающие рту прямоугольное очертание;
  • повышенная громкость голоса, иногда переходящая на крик, угрозы;
  • злость часто может сопровождаться как приемлемыми, так и неприемлемыми действиями.

Возможные причины злости:

  • препятствия на пути к цели;
  • помехи в удовлетворении желаний;
  • реакция на вину;
  • реакция на несправедливость по отношению к себе;
  • разочарование в поступках близкого человека;
  • ответная реакция на злость.

Рассмотрим на простом примере причину появления гнева. Например, вы готовились с ребенком посмотреть в интернете интересный фильм, о чем давно договорились. Но в назначенное время интернет-связь оборвалась, и вы с досадой стали выяснять причины с провайдером. Ребенок злился на компьютер и на вас, не понимая, что вы раздосадованы не меньше.

Злость помогает защищать свои права и границы.

Или вдруг, по вашему мнению, ни с того ни с сего ребенок проявил агрессию или даже ярость на ваши обычные слова. Возможно, что-то до этого вызвало у ребенка слабую досаду, которая потом переросла в злость и далее в гнев.

Отслеживайте такие эмоциональные реакции и узнавайте у ребенка, что же произошло и на что реально направлен его гнев. Это очень важно, так как потом все эти события могут завернуться в большой клубок, распутать который будет очень сложно.

Польза злости

Злость может помочь уменьшить или преодолеть страх и усилить действия для отстаивания своих интересов, либо достижения своих целей, то есть выполняет мобилизующую функцию.
Например, вы играете с ребенком и договорились, что в 7 часов игру закончите и он завершит свои задания. Но время пришло, а ребенок и не думает о ваших уговорах. Тогда вы уже твердо заявляете, что уговор должен выполнятся, после этого второе предупреждение может быть уже с небольшой злостью, указывающей на нарушение правил и помехи продолжать взаимодействия.
Ребенок может тоже злиться, то есть его намерения продолжать игру и не выполнять задания очень сильны. Здесь важно, чтобы обида и злость не были интенсивными и не перешли в конфликт.

Что мы приобретаем от злости?

Злость концентрирует наши усилия на решение проблемы, достижение цели, усиливает наши ресурсы и сосредоточивает их в конкретном направлении.

Злость обеспечивает мотивацию к конструктивному изменению причины злости, может активизировать борьбу за собственные права, побуждает нас действовать.

Обратите внимание: плохо не проявление злости, а выражение ее в агрессивном поведении.

Задавайте ребенку вопросы, чтобы он лучше мог прочувствовать злость и научился управлять ею, понять ее причины появления и функции.

Вопросы для ребенка:

  • Когда ты злился? Приведи пример.
  • Что ты чувствуешь, когда испытываешь злость?
  • Что тебя больше всего злит?
  • Что ты делаешь, когда злишься?

Алгоритм работы со злостью

Предложите ребенку подумать самому и высказать свои предположения о том, что делать со злостью. Затем дайте следующий алгоритм. Объясняйте, если необходимо, каждый пункт, проделайте вместе с ребенком.

  1. Остановись и спроси себя: «Я сейчас злюсь?»
  2. Подумай о том, из-за чего злишься.
  3. Сделай глубокий вдох, медленно выдохни.
  4. Скажи вслух причину, например: «Я злюсь, потому что ты не даешь мне поиграть с этой игрушкой».
  5. Придумайте вместе, как сделать так, чтобы унять злость.

После обсуждения алгоритма предложите ребенку создать рисунок к каждому шагу алгоритма.

Совет на каждый день

Когда вы заметите, что ребенок начинает злиться, помогите ему определить у себя эмоцию злости и признать ее, прежде чем объяснять ребенку последствия действий, следующих за эмоцией.

Например:

  1. Я бы тоже разозлилась, если бы кто-то толкнул меня/отнял игрушку.
  2. Я вижу, что ты злишься, что тебе пришлось убирать игрушки, но мы с тобой договорились об этом.
  3. Я понимаю, что ты чувствуешь злость из-за того, что тебе не дали поиграть с игрушкой, но вспомни, мы играем по очереди.

Пытайтесь перевести злость в конструктивное русло до того, как она перейдет в разрушительные действия.

Обратите внимание ребенка на его переживания. Например, ребенку-дошкольнику сложно заметить ранние признаки злости.

Эмоция злости лучше переключается через активные действия. Главное, чтобы злость не выражалась в агрессии: бить подушку, колотить игрушки или швыряться чем-нибудь — это агрессивная форма проявления эмоции злости.

Задача родителей и специалистов научить детей справляться с эмоцией злости, не причиняя окружающим и себе вреда.

Новости и статьи
Негативные эмоции у ребенка: разбираем все по полочкам
02.02.21

Злость выполняет много функций, однако эту эмоцию очень важно держать под контролем.

Дыхательная гимнастика для ребенка: правила и упражнения
13.01.21

Цель проведения дыхательной гимнастики с детьми состоит, прежде всего, в укреплении здоровья.

График работы МЦ "Медилекс" на новогодние праздники
30.12.20

Уважаемые клиенты!

Обращаем Ваше внимание на изменение графика работы Медицинского центра "Медилекс" в период новогодних праздников.

Контактная информация
Г. Киев, Харьковское шоссе 17-A
Телефон: +38 044 237-06-44
Обратный звонок